Lezione base teorico pratica d’introduzione alle basi del Nordic Walking
Costo per la lezione introduttiva 25 euro + 15 euro di iscrizione/assicurazione (lezioneiscrizione valida anche per partecipare agli allenamenti settimanali)
Chi volesse proseguire con il corso ed ottenere un attestato di partecipazione dovrà seguire due ulteriori lezioni di approfondimento.
Costo per le 2 aggiuntive lezioni di approfondimento 30 euro (date da concordare).
Cos'è la camminata nordica?
Questa disciplina sportiva consiste nel camminare (ma anche nel fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport, consente di tonificare tutto il corpo, migliorare la postura, consumare fino al 50% in più di calorie rispetto alla camminata normale, sciogliere le tensioni nella zona delle spalle e della nuca. In più è socializzante, divertente, rilassante e poco costoso e lo si può praticare ovunque ed in ogni stagione.
